bicycleΤο άρθρο γράφτηκε για δρομείς αλλά και στο ποδήλατο παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο...

Πριν ακολουθήσετε οποιαδήποτε άσκηση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Αυτός ξέρει καλύτερα από όλους!

Στο runninng magazine θα τις δείτε, όπως και αρκετές άλλες ασκήσεις.